Trik Supaya Berat Badan Tak Melonjak Naik Paska Menikah

Berat badan dipercaya akan mudah naik terutama untuk pasangan yang baru menikah. Sebagai langkah pencegahan, ada sejumlah hal yang dapat dilakukan dimana salah satunya adalah dengan rajin memasak di rumah.

Huffington Post, Rabu 17 Februari 2016 melansir kabar jika memasak makanan sendiri di rumah akan dapat membuat seseorang menjadi lebih hemat soal asupan kalori. Tidak tanggung-tanggung, perbedaan jumlah asupan kalori masakan di rumah dibandingkan dengan makanan di restoran mencapai 250 kalori.

Seorang pakar gizi, Kim Larson juga mengatakan ada cara lain untuk menjaga berat badan tetap ideal paska menikah yaitu dengan mengajak pasangan berolahraga bersama.

Lakukan aktivitas fisik bersama dengan pasangan di luar rumah antara lain hiking, olahraga lari atau berenang. Kim Larson menuturkan kalau menjadi lebih aktif tak hanya sekedar mendekatkan pasangan suami istri namun juga menyehatkan.

Selain itu disarankan pula untuk lebih cermat dalam berbelanja camilan. Hal ini dikarenakan jika stok makanan di dalam kulkas bertambah serta terdiri dari makanan yang tak sehat, hal tersebut dapat menambah resiko kegemukan. Untuk itu gantilah makanan seperti keripik asin serta kue-kue manis di dalam kulkas dengan buah-buahan serta sayuran.

Tidak sekedar untuk kepercayaan diri namun berat badan yang stabil juga mempengaruhi peluang kehamilan pada wanita.